Врач рассказал, приводит ли использование смартфонов к болезням сердца

Переписанный текст на русском:

По словам доктора медицинских наук, кардиолога, геронтолога и гериатра Юрия Конева, данные о вреде смартфонов для сердечно-сосудистой системы лишь частично соответствуют действительности, а их влияние до конца не изучено. Об этом специалист рассказал в эфире «Радио 1».

Он отметил, что проблема заключается не в телевизоре или телефоне как таковых, а в малоподвижном образе жизни, который сопровождает их использование.

Ранее ученые Калифорнийского университета в Сан-Франциско сообщили, что каждый час, проведенный с телефоном или перед телевизором, якобы увеличивает риск ишемической болезни сердца на 55%, инсульта — на 58%, а других сердечных заболеваний — на 32%. Однако Конев назвал такие выводы недостаточно обоснованными и скорее похожими на голословные утверждения.

Врач подчеркнул, что перед длительным просмотром телевизора или использованием телефона полезно пройти около 10 тысяч шагов. Он также рекомендовал чаще выходить из автомобиля во время поездок, чтобы компенсировать длительное сидение, и напомнил о важности рационального питания.

Ранее врач-терапевт и кардиолог Татьяна Залетова посоветовала включать в рацион лук, овсянку и оливковое масло для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Кроме того, она отметила важность соблюдения диеты, эффективность которой доказана для средиземноморского и DASH-рациона — специального питания, помогающего в профилактике и снижении артериального давления.