Врач рассказал, какие напитки помогут согреться в холодную погоду

Об этом сообщил доктор медицинских наук, терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин в интервью для RT. Специалист пояснил, что куриный бульон является источником белка, который помимо согревающего эффекта также насыщает организм, восстанавливая энергетический баланс.

По мнению врача, для согревания можно выбирать любой вид чая - зеленый, черный, травяной, а также полезными будут горячий морс или компот. Кондрахин рекомендовал избегать употребления кофе в холодное время года и предложил вместо этого пить теплое молоко. По его словам, кофе может привести к обезвоживанию, в то время как организму требуется больше жидкости для нагревания.

Специалист предупредил о необходимости осторожности при употреблении горячих напитков, поскольку пить кипяток может способствовать развитию рака пищевода из-за повреждения слизистой оболочки. В случае болей во рту или пищеводе после употребления очень горячего напитка, а также затруднений при глотании, рекомендуется временно перейти на йогурты, кефир и протертые продукты для заживления.

Ранее доктор диетолог Анжелика Дюваль упомянула, что травяные чаи с имбирем, шалфеем и розмарином помогают ощутить прилив бодрости. Шалфей содержит флавоноиды, которые придают энергию, имбирь тонизирует, а розмарин насыщает мозг кислородом. Однако она предупредила, что при хронических заболеваниях их следует употреблять с осторожностью.