Врач предупредила об опасности Великого поста

Об этом сообщает "Радио 1" со ссылкой на врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елену Соломатину.
«Если человек воспринимает пост как тяжёлую обязанность, в организме начинает выделяться кортизол. В результате вместо обновления и оздоровления активируются гены, отвечающие за разрушение. При постоянном стрессе страдает микробиом и иммунная система», — объяснила она.
По мнению специалиста, подготовка к посту должна идти в течение всего года. Нельзя резко переходить на строгий режим, иначе есть риск срыва.
Соломатина также отметила, что люди способны самостоятельно организовать себя и настроиться на пост, однако для этого необходимы усилия и вовлечённость.
Ранее иерей, декан историко-филологического факультета ПСТГУ Андрей Постернак подчеркнул, что в период Масленицы недопустимо смешивать христианские традиции с языческими обрядами. Священник напомнил, что согласно церковному уставу, Масленая неделя посвящена теме Страшного суда.
В среду и пятницу пост в эти дни отменяется, хотя мясо уже исключается из рациона. При этом разрешено употребление молочных продуктов. Небольшие домашние посиделки с близкими и умеренное празднование считаются допустимыми.
Диетолог также рассказала, кому следует отказаться от соблюдения поста.