Врач перечислила главные ошибки россиян на Новый год

Одной из них является пропуск утреннего и дневного приема пищи 31 декабря, что приводит к перееданию за праздничным столом в новогоднюю ночь. Для предотвращения переедания Мухина советует завтракать, обедать и полдничать, а за столом употреблять около 600–800 граммов пищи, подавая ее в маленьких порциях по 80 граммов на человека. Еще одной распространенной ошибкой является отсутствие употребления воды во время застолья, что также было подчеркнуто Мухиной. Она также предупредила о возможных негативных последствиях употребления красной икры, таких как отеки и повышение артериального давления из-за высокого содержания соли и холестерина, особенно для людей с атеросклерозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.