Врач назвала напитки, которые помогут легче пережить магнитные бури

Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.

Ранее в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН предупредили о начале магнитной бури утром 18 августа. По прогнозу, на стабилизацию обстановки потребуется 2–3 дня. При этом в ближайшее время возможны новые возмущения, поскольку Земля находится в зоне влияния крупной корональной дыры.

По словам Чернышовой, сильнее всего магнитные бури отражаются на людях с заболеваниями сердечно-сосудистой системы — именно у них чаще всего ухудшается самочувствие.

Кроме того, во время таких периодов нередко жалуются на ухудшение состояния люди, страдающие сильными головными болями, в том числе мигренями. У многих также возрастает тревожность, поэтому особенно тяжело приходится тем, у кого нестабильное психоэмоциональное состояние.

«Помимо этого, периоды магнитных бурь сильно ощущают люди с заболеваниями суставов либо те, у кого недавно были переломы или операции на костях. У них могут возникать ноющие боли», — добавила терапевт.

В целом на подобные возмущения наиболее чувствительно реагируют пожилые люди, поскольку у них снижены адаптивные возможности организма.

Помимо воды, врач посоветовала включить в питьевой режим травяные чаи с мятой или ромашкой — они помогают мягко стабилизировать нервную систему и повышают адаптационные свойства организма.

Поддержать сердечно-сосудистую систему также поможет витамин C, которым богат отвар шиповника, а калий содержится в компотах из сезонных фруктов и ягод с курагой, отметила Чернышова.

Ранее заведующая дневным стационаром федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, врач-терапевт, кардиолог Татьяна Залетова сообщила, что регулярное употребление клюквы и брусники помогает поддерживать сосуды в здоровом и эластичном состоянии. Это способствует профилактике атеросклероза и гипертонии.