Врач назвал витамины для борьбы с обвисанием и старением кожи

Они богаты витаминами А и С, которые поддерживают коллаген, сообщает "Доктор 24" со ссылкой на врача-терапевта и гастроэнтеролога Дмитрия Карпенко. Витамин А способствует синтезу ферментов, которые защищают коллаген, подтягивая кожу и борясь с обвисаниями, пояснил специалист. Жирорастворимый витамин А лучше всего усваивается с жирами, поэтому рекомендуется добавлять растительное масло или сметану к тертой моркови. Карпенко также советует употреблять фрукты и овощи с витамином С, который является антиоксидантом и способствует выработке коллагена. Этот витамин можно найти в мандаринах, лимонах и разноцветных болгарских перцах. Дерматолог-косметолог Светлана Лапина отметила, что состояние кожи после 50 лет зависит от гормонального фона и ухода за ней в 30 лет. Гормональные изменения с возрастом сказываются на коже, поэтому важно правильно подбирать уход. Косметологи рекомендуют учитывать начальное состояние кожи и качество ухода в молодости при выборе антивозрастного ухода.