Врач назвал самую опасную летнюю обувь

Шлепанцы с жесткой и плоской подошвой считаются самой травмоопасной летней обувью, рассказал Москве 24 врач-остеопат и невролог Александр Евдокимов.

По словам специалиста, избежать проблем можно, если выбирать модели, которые хорошо фиксируют подъем стопы. Тогда нога не будет смещаться из стороны в сторону во время ходьбы.

Каблук, по мнению Евдокимова, допустим, но только небольшой — в пределах 2–4 сантиметров. Такой умеренный подъем помогает равномернее распределять нагрузку на стопу. Если же каблук выше 4 сантиметров, он уже становится опасным для здоровья. При регулярной ходьбе в такой обуви более 20 минут может постепенно развиться плоскостопие и вальгусная деформация большого пальца стопы, что приводит к постоянным болям, предупредил врач.

Он также отметил, что высокий каблук мешает стопе нормально выполнять свою функцию, из-за чего со временем могут появиться боли в коленях и спине.

Самой опасной летней обувью Евдокимов назвал шлепанцы на тонкой перемычке, из-за которой стопа плохо удерживается и «разболтанно» двигается при ходьбе. Ситуацию ухудшает полностью плоская, тонкая и жесткая подошва, не способная смягчать ударную нагрузку. Кроме того, такая подошва нередко бывает скользкой, что повышает риск падений и травм.

При этом, по словам врача, самую полезную обувь многие выбирают интуитивно — это качественные кроссовки. Обычно они оснащены хорошо амортизирующей подошвой, поэтому стопа меньше страдает от ударной нагрузки. В жаркую погоду, однако, лучше выбирать модели с сетчатыми вставками, чтобы кожа не потела.

Ранее профессор, доктор медицинских наук, офтальмохирург Татьяна Шилова назвала самыми опасными для зрения очень темные солнцезащитные очки без подтвержденного UV-фильтра. При их ношении зрачок расширяется, и ультрафиолет проникает глубже в структуры глаза, повреждая их.