ОБЩЕСТВО

назад

Врач Михалева разрешила есть белый хлеб всем, кроме людей с ожирением и диабетом

Врач Михалева разрешила есть белый хлеб всем, кроме людей с ожирением и диабетом
Передача: Согласно врачу-эндокринологу и диетологу Оксане Михалевой, белый хлеб не рекомендуется употреблять людям с ожирением, сахарным диабетом любого типа и непереносимостью глютена.

Этот вид хлеба изготавливается из очищенной муки высшего сорта, которая состоит из внутренней части зерна пшеницы, богатой клейковиной, крахмалом и легкоусвояемыми углеводами. Однако, из-за отсутствия оболочки и эндосперма, белый хлеб беден витаминами, минералами и клетчаткой. Это приводит к быстрому и сильному повышению уровня сахара и инсулина в крови, а также способствует набору веса. Рекомендуемое потребление белого хлеба составляет до 150 грамм в день для здоровых мужчин и женщин в зависимости от калорийности диеты. Вместо белого хлеба более полезным для здоровья является цельнозерновой хлеб на закваске, который содержит больше полезных веществ, включая витамины E и группы B, а также значительное количество минералов и белка.

Предыдущая новость Следующая новость
вверх


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS