Ученые выяснили, что любовь к работе снижает тревожность и депрессию

В частности, у таких людей снижаются уровни тревожности и депрессии, сообщает журнал Human Resource Management (HRM).

В исследовании приняли участие более 1800 человек, данные которых были собраны в рамках восьми научных работ. Участники оценивали три ключевых аспекта: увлечённость задачами, близость с коллегами и преданность организации. Только при наличии всех трёх факторов человек считался действительно любящим свою работу.

«Сотрудник, который любит своё дело, но не ощущает связи с коллегами, или же хорошо ладит с командой, но эмоционально отстранён от компании, не полностью соответствует критериям», — пояснили учёные.

Эксперты также изучали, как часто участники сталкивались с нарушениями сна, головными болями, проблемами с желудком и другими заболеваниями. Те, кто получил высокие оценки по шкале «любви к работе», испытывали подобные симптомы значительно реже. Кроме того, они реже опаздывали и делали меньше длительных перерывов в течение рабочего дня.

Помимо этого, сотрудники, искренне увлечённые своей профессией, демонстрировали более низкие уровни тревожности и депрессии. Данная тенденция подтверждалась в нескольких исследованиях и сохранялась на протяжении времени.

Авторы исследования подчеркнули, что высокая привязанность к работе не связана с трудоголизмом или нарушением этических норм. Глубокая вовлечённость, по их словам, не перерастает в навязчивое поведение и не приводит к выгоранию.

Ранее независимый финансовый консультант Марина Новикова отметила, что значительное повышение зарплаты, оставаясь в одной компании, практически невозможно. Для роста дохода необходимо менять организацию и должность каждые 3–4 года.