Россияне стали чаще засыпать посреди рабочего дня

Об этом в беседе с телеграм-каналом SHOT ПРОВЕРКА рассказала невролог-сомнолог Ксения Доронина.

По словам специалиста, нарколепсия возникает из-за нехватки орексина — вещества, которое помогает мозгу сохранять бодрствование. В результате человека постоянно беспокоит выраженная дневная сонливость. У некоторых пациентов также наблюдается внезапная мышечная слабость во время смеха, испуга или других сильных эмоций. В таком состоянии человек может уронить предмет, потерять равновесие или упасть.

Чаще всего болезнь развивается из-за сбоя в работе иммунной системы: она начинает атаковать клетки мозга, вырабатывающие орексин. Спровоцировать этот процесс могут инфекции, сильный стресс или травмы.

Как отметила Доронина, нарколепсия встречается редко — у 2–10 человек на 10 тысяч населения. Однако число обращений с подозрением на этот диагноз растет. По оценкам специалистов, в 2025 году оно увеличилось примерно на 75%. Это связано с тем, что люди стали внимательнее относиться к качеству сна, а диагностика нарушений сна стала доступнее в крупных городах.

Ранее терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен рассказала, что недостаток сна повышает риск развития сахарного диабета. По ее словам, оптимально спать от 7 часов 18 минут до 9 часов. Кроме того, важно ложиться и вставать в одно и то же время, проветривать спальню, а также отказаться от кофеина и алкоголя во второй половине дня.

Читайте также