Россиянам объяснили, какие токсичные привычки портят карьеру

Одной из таких привычек является негативное отношение к изменениям, что может привести к упущению возможностей для роста и развития.

Распространение сплетен также может нанести серьезный ущерб вашей репутации и отношениям с коллегами. Вместо того чтобы тратить время на обсуждение других, целесообразнее уделить внимание выполнению своих рабочих обязанностей и профессиональному росту.

Эксперт подчеркивает, что отказ от обратной связи также является вредной привычкой, мешающей развитию как профессионала. Полезно открыто обсуждать свои сильные и слабые стороны с коллегами и начальством, чтобы улучшить свои навыки и повысить эффективность работы. Важно стремиться к постоянному самосовершенствованию и готовности к изменениям, чтобы успешно развиваться в карьере.

Неразвитие сотрудника, который не принимает конструктивную критику или включает защитную реакцию, может стать преградой на пути его личностного и профессионального роста. Отказ от признания собственных ошибок и постоянное оправдание своих действий могут привести к застою в развитии.

По мнению Просвиряковой, важно изменить свое отношение к обратной связи и начать рассматривать ее как возможность для улучшения и самосовершенствования, а не как критику или нападение.

Кроме того, негативное отношение к изменениям также может препятствовать личному росту и развитию. Специалисты советуют заменить негативные реакции на нейтральные, чтобы избежать конфликтов и создать более благоприятную атмосферу для собственного развития и сотрудничества в коллективе.

Чтобы успешно адаптироваться к новой среде работы, важно быть открытым к новым идеям и подходам. Например, вместо "мне это не нравится" скажите "я пока не знаком с этим, но готов попробовать". Попросите коллег или руководителя дать поддержку на первых этапах адаптации, чтобы уверенно войти в новую роль.

Кроме того, испортить вашу карьеру может привычка недооценивать своих коллег. Это может привести к конфликтам и снижению эффективности работы в команде, а также оттолкнуть от вас коллег. Чтобы избежать подобного, Просвирякова советует активное слушание – когда коллега предлагает идею, необходимо искренне понять ее преимущества и внимательно выслушать мнение других участников команды.

Более того, важно также уметь конструктивно выражать свои мысли и предложения. Конструктивная обратная связь способствует развитию команды и помогает избежать недопониманий. Вместо критики старайтесь предлагать альтернативные варианты решения проблем и поддерживать позитивное общение в коллективе.

Работа становится успешной, когда вы умеете избегать прокрастинации и умеете соблюдать установленные сроки. Специалисты советуют разбивать задачи на мелкие шаги и поощрять себя за каждое достижение. Это помогает поддерживать мотивацию и эффективность в работе.

Помимо прокрастинации, существуют и другие привычки, которые могут негативно повлиять на ваш успех. Среди них – перекладывание заслуг на коллег и команду, игнорирование корпоративных стандартов, а также постоянная самокритика и пессимизм. Эти факторы могут замедлить ваш профессиональный рост и отношения в коллективе.

По данным исследования, каждый второй россиянин сталкивался с абьюзом со стороны начальства. Это говорит о необходимости более внимательного отношения к рабочим условиям и защите прав работников. Сверхурочная работа, непрофильные обязанности и другие формы давления могут негативно сказываться на здоровье и профессиональном развитии сотрудников. Важно уметь защищать свои интересы и уметь обращаться за поддержкой в случае необходимости.

Эксперт: Проблема абьюза и моббинга на рабочем месте является серьезной и распространенной среди российских работников. Согласно исследованию, 35% россиян признались, что сталкивались с абьюзом со стороны коллег. Это свидетельствует о том, что проблема необходима внимания и решения.

Кроме того, на 15% опрошенных оказывалось психологическое давление, что может серьезно негативно сказываться на их психическом и физическом здоровье. Это подчеркивает важность создания безопасной и поддерживающей атмосферы на рабочем месте.

Интересно, что еще 11% россиян рассказали, что стали жертвами сплетен, а 8% испытали унижения и публичную критику. Эти формы абьюза могут привести к утрате самооценки, стрессу и даже депрессии у пострадавших. Поэтому важно обращать внимание на подобные ситуации и предпринимать меры для их предотвращения.