38
Психиатр рассказал, какие расстройства выявляет привычка работать под музыку
Иногда использование аудиораздражителей во время работы может указывать на такие расстройства, как синдром дефицита внимания (СДВГ) или повышенное чувство тревожности.
Об этом сообщил психотерапевт Евгений Фомин в интервью радио Sputnik.
По словам эксперта, людям с СДВГ важно, чтобы рядом с ними всегда что-то происходило, и их внимание переключалось между различными объектами. В то же время люди с высокой тревожностью снимают это чувство с помощью внешних звуков.
"Может быть, его беспокоят какие-то мысли, и ему важна музыка, которая его успокаивает", - прокомментировал психотерапевт.
Фомин уточнил, что работать под музыку - нормально. Для некоторых людей это повышает эффективность работы. Однако иногда привычка использовать аудиораздражители во время работы указывает на неспособность сосредоточиться в тишине.
Психотерапевт отметил, что личные адаптивные механизмы не должны мешать окружающим. Если человек включает громкую музыку ночью на колонках, то, вероятно, это беспокоит соседей. Если же он использует наушники с шумоподавлением для повышения концентрации и работоспособности, то это нормально, заключил Фомин.
Ранее Екатерина Булгакова, доцент кафедры психологического консультирования Государственного университета просвещения, рассказала, что классическая и "космическая" музыка, а также звуки природы помогают человеку заснуть. С другой стороны, грубая музыка с ударными партиями, гроулинг, рок и агрессивный рэп плохо влияют на сон.
