Ортопед объяснил, как правильно выбрать ребенку школьную обувь

Об этом Москве 24 рассказал врач-ортопед, травматолог Андрей Литвиненко.

По словам специалиста, прежде всего нужно обратить внимание на носок обуви, особенно если ребенку предстоит носить ее долго.

Задник должен быть достаточно жестким, чтобы хорошо фиксировать пятку и не позволять ноге болтаться при ходьбе. При этом он не должен давить на ахиллово сухожилие или натирать кожу. Идеально, если в верхней части конструкции предусмотрен мягкий валик, отметил эксперт.

Также важно учитывать, что при длительном ношении обуви нога будет потеть — особенно если ребенок много двигается, а в школе достаточно тепло. Поэтому лучше выбирать модели с перфорацией в верхней части, чтобы обеспечивалась вентиляция.

«Самое важное — чтобы обувь имела амортизирующую подошву. Она должна быть гибкой, мягкой и толщиной не менее 1,5–2 сантиметров. Тогда при ходьбе и беге по твердой поверхности она будет пружинить и компенсировать ударную нагрузку», — пояснил Литвиненко.

Если этого не происходит, вся нагрузка приходится на стопу, кости, коленные суставы и позвоночник. Со временем это может привести к деформациям, разрушению тканей и развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, самым распространенным из которых является плоскостопие, предупредил ортопед.

Ранее эксперт также рассказал, что важно учитывать при выборе школьного рюкзака. В частности, лямки должны быть широкими и с мягкой подкладкой, иначе ребенок будет постоянно ощущать давление на ключицу и мышцы спины.

Читайте также

Трошина Любовь