Онищенко рассказал, как избежать осенней депрессии

Об этом в беседе с РИА Новости заявил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

Он также посоветовал чаще заниматься спортом и уделять особое внимание полноценному сну. Академик отметил, что в группу риска входят люди с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями — именно они чаще других сталкиваются с сезонным ухудшением настроения. Кроме того, по его словам, на общее самочувствие может негативно влиять отсутствие полноценного отдыха.

Ранее практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов рассказал, что признаками депрессии могут быть потеря интереса к жизни и шутки о смерти. Кроме того, на наличие заболевания могут указывать изменение привычек, беспричинные боли, постоянная вялость, а также стремление к изоляции от общества.

В России могут обновить стандарт лечения депрессии.