Офтальмолог рассказала, какие солнцезащитные очки опасны для глаз
24.06.2026 17:55
Как рассказала Москве 24 профессор, доктор медицинских наук, офтальмохирург Татьяна Шилова, при выборе солнцезащитных очков важно обращать внимание не только на затемнение линз, но и на наличие полноценной ультрафиолетовой защиты.
По словам специалиста, во время прогулок под ярким солнцем ультрафиолетовое излучение способно вызвать острые воспалительные реакции в глазах. В частности, речь идет о фотокератите и фотоконъюнктивите — состояниях, которые нередко сопровождаются болью, ощущением песка в глазах, слезотечением, светобоязнью и временным ухудшением зрения. Такие симптомы могут возникнуть уже после непродолжительного пребывания на солнце, если глаза не были должным образом защищены.Кроме того, вред от ультрафиолета накапливается постепенно, поэтому опасность представляют не только единичные случаи, но и регулярное использование некачественных очков. Длительное воздействие солнечных лучей связано с повышенным риском развития птеригиума, катаракты, а также новообразований кожи век и тканей вокруг глаз. Именно поэтому специалисты советуют выбирать очки, которые действительно блокируют ультрафиолет, а не просто создают эффект затемнения.Врач подчеркнула, что качественная защита глаз от солнца особенно важна в ясную погоду, летом, в горах и возле воды, где ультрафиолетовое излучение может быть сильнее. При покупке очков лучше ориентироваться на наличие маркировки UV-защиты и не экономить на изделиях, от которых напрямую зависит здоровье глаз.Летом и в ясную погоду глаза особенно нуждаются в защите, поскольку ультрафиолетовое излучение может негативно влиять не только на комфорт, но и на здоровье органов зрения. Именно поэтому солнечные очки — это не просто аксессуар, а важный элемент профилактики, который помогает снизить нагрузку на глаза и уменьшить риск раздражения, сухости и повреждения тканей. Врач подчеркнула, что особенно внимательно относиться к защите нужно тогда, когда индекс ультрафиолетового излучения достигает 3 и выше.При выборе очков важно учитывать не только внешний вид, но и степень затемнения линз. Категория "2" хорошо подходит для повседневных прогулок по городу, когда солнце есть, но его воздействие не слишком интенсивное. Если же вы планируете отдых возле воды, на пляже или в местах, где свет дополнительно отражается от поверхности, лучше выбрать очки с категорией "3", так как они обеспечивают более выраженную защиту от яркого света. Еще более сильное затемнение — категория "4" — предназначено для условий крайне высокой освещенности. Такие очки особенно актуальны в горах, на снегу или в других пространствах, где солнечные лучи отражаются и становятся значительно интенсивнее. Однако использовать их при вождении автомобиля не стоит, поскольку они слишком сильно снижают светопропускание и могут ухудшить видимость, что особенно опасно на дороге. Таким образом, правильный выбор солнцезащитных очков зависит от того, где и в каких условиях вы их носите. Чем выше уровень солнечной активности и отражения света, тем более серьезной должна быть защита. Поэтому при покупке стоит ориентироваться не только на стиль, но и на реальные защитные характеристики модели.Переписанный текст: К выбору солнцезащитных очков нужно подходить особенно внимательно, поскольку от этого зависит не только комфорт, но и здоровье глаз. На первый взгляд может показаться, что достаточно просто купить красивую модель с модными линзами, однако внешняя привлекательность далеко не всегда означает надежную защиту. Самыми опасными считаются очки с очень темными линзами, но без подтвержденного ультрафиолетового фильтра. В таких моделях зрачок из-за затемнения расширяется, и если защита от UV-лучей отсутствует или недостаточна, ультрафиолет проникает глубже в ткани глаза, что повышает риск повреждений, – пояснила Шилова.Важно понимать, что по внешнему виду практически невозможно точно определить, качественный перед вами аксессуар или подделка. Темные линзы, фирменный логотип и даже наклейка с маркировкой UV400 не являются стопроцентным доказательством надежной защиты. Сегодня подделки могут выглядеть очень убедительно, поэтому ориентироваться только на дизайн и маркировку не стоит. Именно поэтому специалисты советуют покупать солнцезащитные очки только в специализированных оптиках или проверенных магазинах.Кроме того, в оптике нередко есть возможность проверить степень UV-пропускания с помощью специального оборудования. Такой тест позволяет убедиться, что очки действительно защищают глаза от вредного излучения, а не создают лишь иллюзию безопасности. Это особенно важно летом, при ярком солнце, на отдыхе у воды, в горах и в других условиях, когда нагрузка на глаза возрастает.Шилова также советует выбирать достаточно крупную оправу для солнцезащитных очков, поскольку она лучше защищает глаза не только спереди, но и с боков. Такой вариант особенно полезен в условиях повышенной солнечной активности — у воды, на пляже и в горах, где значительная часть ультрафиолетового излучения попадает в глаза не напрямую, а отражается от поверхности. Именно поэтому важно, чтобы очки обеспечивали максимально плотное прилегание и закрывали большую часть области вокруг глаз.Кроме того, специалисты напоминают, что защита зрения нужна не только на открытом воздухе, но и в повседневной жизни. Ранее врач предупреждала, что на состояние глаз негативно влияет длительное пребывание в помещениях с кондиционируемым воздухом. Холодный и сухой поток ускоряет испарение слезной пленки, из-за чего могут возникать жжение, резь, ощущение сухости, зрительная усталость и чувство «песка» в глазах. Если подобные симптомы появляются регулярно, важно чаще делать перерывы, пить достаточно воды и по возможности уменьшать воздействие сухого воздуха.Читайте также материалы и другие публикации по этой теме, чтобы получить более полное представление и сравнить разные точки зрения. Полезно обращаться к дополнительным источникам, которые помогают глубже понять контекст и расширить знания по вопросу.Трошина ЛюбовьЕсли вы хотите продолжить знакомство с похожими текстами, стоит обратить внимание и на сопутствующие разделы, где могут быть представлены статьи, комментарии или рекомендации. Это позволит лучше ориентироваться в теме и находить наиболее актуальную информацию.Также рекомендуем изучать связанные публикации, чтобы увидеть, как тема раскрывается в разных форматах и с разных сторон. Такой подход делает чтение более осмысленным и помогает быстрее найти нужные сведения.