Диетолог рассказала, какие продукты приводят к мочекаменной болезни

По мнению специалиста, образование почечных камней связано с регуляцией электролитного баланса и обменных процессов, особенно при сахарном диабете, когда почки серьезно пострадают.

Для поддержания здоровья почек диетолог рекомендует включить творог в рацион, который помогает снизить усвоение солей в кишечнике и их вывод. Также важно следить за питьевым режимом для профилактики мочекаменной болезни, употребляя напитки с мочегонным эффектом, например, отвар шиповника.

Флавоноиды в шиповнике защищают организм от свободных радикалов и улучшают функцию почек. Для профилактики достаточно выпивать один-два стакана отвара шиповника в день. Другие полезные продукты, богатые антиоксидантами и коллагеном, могут замедлить процесс старения: антиоксиданты содержатся в ягодах, фруктах, цитрусовых, орехах, некрахмалистых овощах, а коллаген – в яйцах, мясе, костном бульоне, морских водорослях и рыбе.