Диетолог рассказала, что приводит к ожирению

Об этом сообщает "Радио 1", ссылаясь на врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елену Соломатину. Врач отмечает, что на развитие ожирения влияет множество факторов, таких как потребление сахара и белой муки, а также дефицит витамина D, который может привести к нервным и психическим расстройствам. Она подчеркивает, что каждому человеку необходима индивидуальная диета для борьбы с лишним весом, но рекомендует начать с классических принципов здорового питания. Соломатина также подчеркивает важность осознанности и образованности в питании. Она отмечает, что данная проблема требует системной просветительской работы, чтобы исключить ошибочные подходы. Другой врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина, дает советы по предотвращению набора лишнего веса зимой, включая контроль калорий, физическую активность и достаточный сон.