Диетолог оценила инициативу предоставлять людям с ожирением скидки в спортзал
05.03.2025 16:53
Об этом отметила врач-диетолог Дарья Русакова в эфире радио КП, комментируя идею о предоставлении скидок в спортзал для людей с ожирением. Она подчеркнула, что занятия с железом или слишком интенсивные тренировки могут нанести вред здоровью, особенно опорно-двигательному аппарату и сердечно-сосудистой системе. Учитывая, что при избыточном весе органы испытывают дополнительный стресс, важно выбирать подходящие виды активности.
Более того, для людей с ожирением рекомендуется умеренная физическая активность, например, плавание, йога, или даже прогулки на свежем воздухе. Такие виды занятий могут помочь улучшить общее состояние организма без излишней нагрузки на суставы и сердце.Имея избыточный вес, важно обратиться к специалисту перед началом новой программы тренировок, чтобы разработать индивидуальный план, учитывающий особенности вашего здоровья и физической формы. Помните, что забота о своем теле должна быть грамотной и безопасной, чтобы достичь желаемых результатов и сохранить здоровье на долгие годы.При ожирении важно подбирать индивидуальные упражнения и увеличивать нагрузку постепенно, советует врач. Русакова отмечает, что люди с избыточным весом чаще всего предпочитают кардионагрузки и водные процедуры из-за риска травмирования колен при силовых упражнениях.Бег без ущерба для здоровья рекомендуется при весе менее 100 килограммов, сообщает диетолог. Если вес превышает эту отметку, то полезными могут быть гимнастика, лечебная физкультура, плавание и катание на велосипеде. Регулярные физические нагрузки способствуют более сбалансированному питанию и равномерному режиму питания, подчеркивает специалист.Проблема ожирения становится все более актуальной в современном мире, и, к сожалению, пока нет универсального средства, способного ее полностью решить, как заявила Русакова. Диетолог отметила, что часто люди сталкиваются с недостатком движения и качественного белка, что способствует увеличению веса.Несмотря на различные методы лечения, рекламу здорового образа жизни и популяризацию правильного питания, проблемы с ожирением все еще остаются на повестке дня. По мнению специалиста, нарастающие стрессы, доступность высокоуглеводной пищи и недостаток физической активности играют ключевую роль в увеличении числа случаев ожирения. Важно также отметить, что многие люди не уделяют должного внимания потреблению высококачественных белков, фруктов и овощей из-за их не всегда высокой доступности.Подводя итог, можно сказать, что борьба с ожирением требует комплексного подхода, включающего в себя не только правильное питание и физическую активность, но и психологическую составляющую. Важно обращать внимание на все аспекты здорового образа жизни, чтобы предотвратить развитие ожирения и связанных с ним проблем.Ожирение становится все более распространенной проблемой в современном обществе, и зампред комитета Госдумы по спорту Амир Хамитов предложил интересное решение: предоставлять скидки на абонементы в спортзалы для людей с избыточным весом. Это инициатива, направленная на поддержку здорового образа жизни и борьбу с ожирением, которое он назвал одним из главных "медицинских бичей нашего времени".Однако, Всемирная организация здравоохранения подчеркнула, что прогресс в борьбе с ростом ожирения и диабета остается недостаточным. Глава офиса ВОЗ в России Батыр Бердыклычев отметил, что ключевой проблемой является не только медицинский аспект, но и необходимость комплексного и межсекторального подхода, вовлекая представителей различных сфер жизни, а не только сектор здравоохранения.Поддержка здорового образа жизни и борьба с ожирением требуют совместных усилий со стороны государства, общественных организаций, бизнеса и медицинских учреждений. Важно создать условия, которые сделают занятия спортом доступными и привлекательными для всех слоев населения, чтобы снизить уровень ожирения и улучшить общественное здоровье.За последние 10 лет в России наблюдается увеличение в два раза числа детей, страдающих от сахарного диабета. Эксперт Наталья Мокрышева выразила озабоченность таким ростом заболеваемости. Она подчеркнула, что это тревожный тренд, требующий внимания и принятия мер со стороны государства и общества.В рамках программы "Доктор 24. Темы недели" освещается проблема ожирения и его влияние на здоровье детей. Ожирение является одним из факторов риска развития сахарного диабета у детей и подростков. Поэтому важно проводить профилактическую работу среди детей и их родителей, чтобы предотвратить возможные осложнения.Подчеркивается необходимость регулярного медицинского осмотра детей, чтобы своевременно выявлять и контролировать различные заболевания, включая сахарный диабет. Обучение родителей и детей здоровому образу жизни, правильному питанию и физической активности также играет важную роль в предотвращении заболеваний.