1 и 2 июня возрастет ультрафиолетовый индекс, поэтому нужно наносить защитные крема
30.05.2024 13:22
Дерматолог Денис Ласеев рекомендует использовать кремы с SPF не ниже 30 для защиты кожи. Эти средства помогают предотвратить развитие злокачественных опухолей, снизить вероятность солнечных ожогов, пигментации и фотостарения кожи.
Для эффективной защиты кожи, Ласеев советует наносить ухаживающие и защищающие средства на открытые участки тела за 15–20 минут до выхода на улицу. Важно помнить, что пот, умывание и купание могут уменьшить эффективность солнцезащитного средства, поэтому его необходимо периодически обновлять в течение дня. Не стоит забывать, что с 11:00 до 16:00 нахождение на солнце, а также посещение солярия, может нанести серьезный вред коже. Поэтому важно соблюдать рекомендации дерматолога и принимать меры для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.Эксперт рекомендует не только ограничивать потребление алкоголя при высоком УФ-индексе, но также защищать кожу от солнечных лучей с помощью головного убора. При этом важно помнить, что забота о коже должна быть постоянной и вне зависимости от времени года. Как отмечает Ласеев, особенно важно уделять внимание уходу за кожей тем, у кого есть проблемы с краснотой, пигментацией и чувствительностью. Пользоваться солнцезащитным кремом необходимо не только в жаркие летние дни, но и в другие времена года. При выборе солнцезащитного средства рекомендуется обращать внимание на проверенные линейки продукции, предлагаемые в аптеках и специализированных магазинах. Важно избегать кремов с содержанием мочевины и кислот, чтобы предотвратить раздражение и аллергические реакции кожи.При обгорании на солнце важно помнить, что аэрозоли могут помочь справиться с последствиями. Однако, следует быть осторожными с народными средствами, так как они могут нанести вред. Врачи предупредили, что кефир и сметана, при чрезмерном употреблении, могут вызвать воспаления из-за содержащейся в них лактозы.Кроме того, важно помнить, что обгоревшую кожу нельзя мыть с мылом или протирать спиртосодержащими средствами. Прикладывание льда также не рекомендуется, так как это может вызвать стресс для кожи. Вместо этого, после солнечных ожогов, кожу нужно постепенно охлаждать прохладными влажными примочками, а затем увлажнять.Как дополнительная мера предосторожности, важно помнить, что после солнечных ожогов необходимо избегать пребывания на солнце и использовать солнцезащитные средства. Это поможет предотвратить дальнейшее раздражение и повреждение кожи.С начала лета МЧС РФ обратилось к жителям Москвы с предупреждением о предстоящей жаре до 30 градусов днем с 29 по 31 мая. Организация рекомендовала горожанам быть бдительными, следить за своим здоровьем, носить легкую одежду светлых тонов, головные уборы и избегать длительного пребывания на солнце. Также важно было употреблять достаточное количество жидкости для поддержания гидратации организма.Отдыхающие, несмотря на предупреждения, все равно решили провести время на пляжах Москвы во время жаркой погоды. Многие из них выбрали пляжи на реке Москве или на искусственных водоемах в парках города. Несмотря на высокие температуры, люди наслаждались отдыхом и пытались охладиться в воде.С увеличением температуры воздуха и увеличением количества солнечных дней, важно помнить о мерах предосторожности и заботиться о своем здоровье. Помимо рекомендаций МЧС, следует также избегать физических нагрузок в периоды пиковой жары, искать прохладные места для отдыха и регулярно увлажнять кожу.